Yoga là bộ môn được nhiều người lựa chọn để cải thiện sức khỏe, tăng độ dẻo dai và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, trước khi đăng ký, không ít người băn khoăn giá tập Yoga bao nhiêu, nên chọn lớp nhóm hay học cùng huấn luyện viên cá nhân và cần lưu ý những khoản chi phí nào. Bài viết dưới đây của UP GYM sẽ giúp bạn cập nhật mức học phí tham khảo, các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí và những kinh nghiệm cần biết trước khi lựa chọn lớp Yoga phù hợp.
Bảng giá tập Yoga theo tháng tại UP GYM
Giá tập Yoga không có một mức cố định mà thay đổi tùy theo hình thức học, số buổi tập, trình độ huấn luyện viên và các tiện ích đi kèm. Tại UP GYM, mức giá chỉ từ 395.000 đồng/tháng, áp dụng cho các lớp Yoga Sàn, Yoga Bay và Yoga Nhạc theo từng gói hội viên và chương trình ưu đãi.
Yoga Bay
Trải nghiệm Yoga lơ lửng
Trải nghiệm Yoga bay hay yoga võng giúp tăng độ dẻo dai, cải thiện thăng bằng và thư giãn cơ thể.
Gói tập chỉ từ
395.000đ/ tháng
✓HLV Yoga Bay kinh nghiệm, theo sát buổi tập
✓Trang bị sẵn võng tập và dụng cụ hỗ trợ
✓Giáo án tối ưu theo mục tiêu và thể trạng
✓Yoga Studio rộng, nhiều khung giờ sáng và tối
✓Miễn phí xông hơi đá muối, đo chỉ số InBody
Phù hợp:
Người muốn tăng độ dẻo dai, cải thiện thăng bằng và trải nghiệm Yoga mới mẻ.
Các lớp Yoga sàn phù hợp với người mới bắt đầu và người muốn cải thiện sức khỏe, tăng độ dẻo dai, điều chỉnh tư thế và thư giãn cơ thể. UP GYM có nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao với lịch học linh hoạt.
GÓI TẬP CHỈ TỪ
395.000đ/ tháng
✓Hướng dẫn từ cơ bản đến nâng cao
✓Nhiều khung giờ từ sáng đến tối tại 3 chi nhánh
✓Lớp giới hạn 10-15 hội viên để HLV theo sát
✓Trang bị sẵn thảm tập, gạch Yoga và dụng cụ hỗ trợ
✓Miễn phí xông hơi đá muối, đo InBody và tiện ích hội viên
Phù hợp:
Người mới bắt đầu, dân văn phòng, người muốn cải thiện sức khỏe, tăng độ dẻo dai và hình thành thói quen luyện tập lâu dài.
Lưu ý:
Mức giá có thể thay đổi tùy theo thời hạn gói tập, chương trình ưu đãi và cơ sở đăng ký.
Quyền lợi khi tập Yoga tại UP GYM
Ngoài mức giá tập Yoga từ 395.000 đồng/tháng, hội viên tại UP GYM còn được trải nghiệm nhiều tiện ích và dịch vụ hỗ trợ, giúp việc luyện tập hiệu quả, thoải mái và phù hợp với từng mục tiêu cá nhân.
01
Huấn luyện viên giàu kinh nghiệm
Đội ngũ huấn luyện viên tại UP GYM được đào tạo bài bản, có chuyên môn và kinh nghiệm giảng dạy. Hội viên được theo sát, hướng dẫn kỹ thuật và điều chỉnh tư thế trong suốt quá trình tập luyện.
02
Lộ trình tối ưu theo từng mục tiêu
Chương trình tập được xây dựng dựa trên thể trạng và mục tiêu cá nhân như tăng sức khỏe, cải thiện vóc dáng, tăng độ dẻo dai hoặc thư giãn cơ thể sau thời gian làm việc căng thẳng.
03
Yoga Studio rộng rãi, đầy đủ dụng cụ
Không gian tập sạch sẽ, thoáng mát và được trang bị sẵn võng Yoga, thảm tập, bóng tập, gạch Yoga cùng nhiều dụng cụ hỗ trợ. Hội viên không cần mang theo dụng cụ khi đến lớp.
04
Nhiều lớp học và khung giờ linh hoạt
Các lớp Yoga được tổ chức xuyên suốt cả tuần tại ba chi nhánh Quận 6 – 7- 8 với nhiều khung giờ. Đặc biệt lớp Yoga sàn có nhiều lớp khung giờ từ sáng đến tối, từ cơ bản đến nâng cao. Hội viên có thể lựa chọn thời gian và địa điểm phù hợp với lịch trình cá nhân.
05
Giới hạn từ 10-15 hội viên mỗi lớp
Số lượng hội viên được giới hạn chỉ tù 10 – 15 hội viên để huấn luyện viên có thể quan sát, hướng dẫn kỹ thuật, điều chỉnh tư thế và hỗ trợ từng người hiệu quả hơn trong mỗi buổi tập.
06
Hệ thống tiện ích hỗ trợ toàn diện
Hội viên được sử dụng nhiều tiện ích giúp quá trình tập luyện thuận tiện và thoải mái hơn.
Xông hơi đá muối Đo InBody Tắm nước nóng Nước uống và khăn tập Giãn cơ sau tập
07
Học phí giá tập yoga minh bạch
UP GYM công khai giá tập yoga và quyền lợi của từng gói tập cho mỗi hội viên trước khi đóng tiền, không phát sinh chi phí ngoài cam kết. Hội viên có thể đóng theo tháng hoặc trải nghiệm buổi tập thử trước khi đăng ký chính thức.
UP GYM sở hữu đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn, được đào tạo bài bảnLộ trình tập luyện tại UP GYM được thiết kế dựa trên mục tiêu của từng hội viênKhông gian tập tại UP GYM sạch sẽ, thoáng mát, được trang bị sẵn võng Yoga, thảm tập, bóng tập, gạch YogaGiới hạn từ 10-15 hội viên mỗi lớpHệ thống tiện ích hỗ trợ toàn diện
Hệ thống lớp sức khỏe độc quyền tại UP GYM
Khác với hình thức tự tập tại các phòng Yoga thông thường, các lớp sức khỏe tại UP GYM được xây dựng theo hướng Khoa học và Thấu hiểu. Giáo án dựa trên kiến thức về y học thể thao, giải phẫu và sinh lý vận động, giúp điều chỉnh động tác an toàn cho xương khớp, tối ưu hiệu quả đốt mỡ, tăng cơ và nâng cao thể lực. Mỗi lộ trình còn được cá nhân hóa theo thể trạng, sức bền và mục tiêu của phụ nữ Á Đông, đặc biệt trong độ tuổi 25-40.
01 Xây nền tảng
Lớp Sức Khỏe
Xây dựng nền tảng vận động an toàn cho người mới hoặc quay lại tập sau thời gian dài.
✓Chỉnh sửa tư thế và kỹ thuật vận động cơ bản.
✓Tăng độ linh hoạt của khớp và cải thiện khả năng hít thở.
✓Hỗ trợ giảm đau vai gáy và hình thành thói quen tập luyện.
02 Đốt mỡ khoa học
Lớp Giảm Cân
Kết hợp bài tập biến tốc và kháng lực để tăng trao đổi chất, giảm mỡ và cải thiện vóc dáng.
✓Kích thích đốt calo trong và sau buổi tập.
✓Hỗ trợ giảm mỡ nội tạng và siết gọn vòng eo.
✓Theo dõi kết quả định kỳ qua các chỉ số InBody.
03 Phục hồi cơ thể
Lớp Chữa Lành
Kết hợp Yoga phục hồi, thiền định và kéo giãn chuyên sâu, giúp cơ thể tái tạo năng lượng từ bên trong.
✓Giải tỏa căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
✓Phục hồi cơ thể sau vận động hoặc làm việc sai tư thế.
✓Cải thiện độ dẻo dai, thăng bằng và sự thư giãn.
04 Tự tin tỏa sáng
Lớp Hạnh Phúc
Giải phóng hình thể, tăng khả năng phối hợp vận động và giúp hội viên tự tin hơn với cơ thể của mình.
✓Tăng sự tự tin và khả năng làm chủ chuyển động.
✓Tạo cảm giác hào hứng thông qua các bộ môn giàu năng lượng.
Giá tập Yoga không chỉ phụ thuộc vào thời hạn gói tập mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như loại hình lớp học, chất lượng huấn luyện viên và các tiện ích đi kèm. Vì vậy, khi so sánh bảng giá tập Yoga, bạn nên đánh giá tổng thể quyền lợi thay vì chỉ nhìn vào mức học phí.
Loại hình Yoga và thời hạn gói tập
Giá tập Yoga thay đổi tùy theo loại hình Yoga, thời hạn gói tập và quyền lợi đi kèm. Trước khi đăng ký, bạn nên cân nhắc:
Loại hình Yoga: Yoga sàn, Yoga Bay hoặc Yoga nhạc.
Thời hạn gói tập: Gói tháng hoặc gói dài hạn.
Tần suất tập: Chọn gói phù hợp với số buổi có thể tham gia mỗi tuần.
Quyền lợi hội viên: Tiện ích và dịch vụ đi kèm theo từng gói.
Huấn luyện viên hướng dẫn và chỉnh sửa tư thế cho học viên trong buổi tập Yoga tại UP GYM.
Chất lượng giảng dạy và cơ sở vật chất
Phòng tập có đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, không gian rộng rãi và trang thiết bị hiện đại thường có giá tập yoga cao hơn. Tuy nhiên, người tập sẽ được hướng dẫn kỹ thuật tốt hơn và có trải nghiệm thoải mái hơn. Bạn nên xem xét:
Trình độ và kinh nghiệm của huấn luyện viên.
Quy mô lớp học.
Không gian phòng tập.
Dụng cụ và thiết bị hỗ trợ.
Phòng tập có đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, không gian rộng rãi và trang thiết bị hiện đại thường có giá tập yoga cao hơn
Tiện ích và quyền lợi hội viên
Ngoài giá tập yoga, giá trị của một gói tập còn nằm ở những tiện ích và chính sách đi kèm. Đây là yếu tố nhiều người thường bỏ qua khi so sánh giá. Một số quyền lợi phổ biến gồm:
Xông hơi, phòng tắm nước nóng.
Đo chỉ số cơ thể InBody.
Nước uống và dụng cụ tập luyện.
Chính sách bảo lưu hoặc chuyển nhượng gói tập.
Ưu đãi và quyền lợi dành cho hội viên.
Ngoài giá tập yoga, giá trị của một gói tập còn nằm ở những tiện ích và chính sách đi kèm
Lưu ý: Khi lựa chọn giá tập Yoga, hãy so sánh cả học phí và quyền lợi đi kèm để chọn được gói tập phù hợp với nhu cầu cũng như ngân sách lâu dài.
Các chi phí phát sinh ngoài giá tập Yoga
Ngoài giá tập Yoga, bạn cũng nên dự trù một số khoản chi phí phát sinh trong quá trình tập luyện. Tùy từng phòng tập và nhu cầu sử dụng, các khoản giá tập Yoga này có thể đã được bao gồm trong gói hội viên hoặc tính riêng.
Chi phí cho trang phục tập Yoga
Người tập cần trang phục thể thao chuyên dụng có độ co giãn tốt và thấm hút mồ hôi. Chi phí trung bình từ 300.000 – 1.000.000 đồng/bộ, tùy vào chất liệu, kiểu dáng và thương hiệu.
Chi phí mua thảm tập
UP GYM đã trang bị sẵn thảm tập Yoga, vì vậy người tập không cần phát sinh thêm chi phí. Trường hợp muốn sử dụng thảm cá nhân để bảo đảm vệ sinh hoặc phù hợp với nhu cầu riêng, giá thảm thường dao động từ 200.000 đến 1.500.000 đồng.
Dụng cụ hỗ trợ
UP GYM đã trang bị sẵn gạch Yoga, dây tập và võng Yoga nên hội viên không cần mua thêm dụng cụ. Chi phí chỉ phát sinh khi bạn muốn sử dụng đồ cá nhân để tập tại nhà, thường dao động từ vài trăm đến vài triệu đồng.
Chi phí thuê huấn luyện viên cá nhân (PT)
Chi phí thuê huấn luyện viên riêng phát sinh khi hội viên có nhu cầu tập riêng để được chỉnh sửa tư thế kỹ hơn. Mức phí thường từ 500.000 – 800.000 đồng/buổi hoặc được tính theo gói tập.
Chi phí di chuyển
Người tập phải chi trả tiền xăng, vé xe, phí gửi xe hoặc các khoản đi lại khác khi đến phòng tập. Do đó nên lựa chọn phòng tập gần nhà hoặc nơi làm việc có thể giúp giảm khoản chi này.
Phí bảo lưu / chuyển đổi gói
Tại một số phòng tập, bạn có thể phải trả thêm phí khi bảo lưu, thay đổi lịch học, chuyển nhượng thẻ hoặc đổi gói tập. Tại UP GYM hỗ trợ bảo lưu theo chính sách hiện hành, giúp hội viên linh hoạt khi có công việc hoặc lý do cá nhân.
Lưu ý: Tổng chi phí tập Yoga không chỉ gồm học phí mà còn có các khoản phát sinh. Hãy cân nhắc cả quyền lợi và chi phí đi kèm để chọn gói phù hợp với ngân sách lâu dài.
Lớp Yoga tại UP GYM phù hợp với ai?
Không phải ai tập Yoga cũng có cùng mục tiêu. Có người muốn giảm cân, có người cần cải thiện sức khỏe, trong khi nhiều người tìm đến Yoga để thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Vì vậy, UP GYM xây dựng nhiều lớp Yoga theo từng cấp độ và mục tiêu khác nhau, từ cơ bản đến nâng cao.
Người mới bắt đầu tập Yoga
Người mới hoàn toàn có thể bắt đầu nếu chọn lớp phù hợp thể trạng và được hướng dẫn đúng kỹ thuật. Tại UP GYM, người mới nên ưu tiên các lớp Hatha Yoga hoặc Vinyasa Yoga để làm quen với tư thế và cách hít thở trước khi chuyển sang lớp nâng cao như Yoga Bay. Người mới nên chọn lớp có:
Huấn luyện viên hướng dẫn và chỉnh sửa tư thế.
Cường độ vừa phải, không yêu cầu kinh nghiệm.
Lộ trình từ cơ bản đến nâng cao.
Lịch học linh hoạt để dễ duy trì thói quen.
Tại UP GYM, người mới nên ưu tiên các lớp Hatha Yoga hoặc Vinyasa Yoga
Người muốn giảm cân và cải thiện vóc dáng
Nếu mục tiêu là giảm mỡ, săn chắc cơ thể và tăng sức bền, bạn có thể chọn lớp Yoga Bay hoặc Vinyasa Yoga – cường độ vận động cao hơn Yoga cơ bản. Người muốn giảm cân nên ưu tiên:
Yoga Bay.
Vinyasa Yoga.
Lịch tập 3-4 buổi/tuần.
Kết hợp chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý.
Nếu mục tiêu là giảm mỡ, săn chắc cơ thể và tăng sức bền, bạn có thể chọn lớp Vinyasa Yoga
Người bị đau vai gáy, đau lưng do ngồi nhiều
Những người thường xuyên ngồi làm việc, đau mỏi vai gáy, cứng lưng hoặc muốn tăng độ linh hoạt có thể bắt đầu với Hatha Yoga hoặc Yoga nhạc – tập trung kéo giãn cơ, cải thiện tư thế và điều hòa nhịp thở. Phù hợp với:
Người làm việc văn phòng.
Người thường xuyên đau vai gáy, đau lưng.
Người muốn tăng độ dẻo dai và cải thiện tư thế.
Người cần thư giãn, giảm căng thẳng sau giờ làm việc.
Những người thường xuyên ngồi làm việc, đau mỏi vai gáy, cứng lưng hoặc muốn tăng độ linh hoạt có thể bắt đầu với Hatha Yoga hoặc Yoga nhạc
Lịch tập Yoga tại UP GYM
UP GYM xây dựng lịch học Yoga theo nhiều khung giờ từ sáng đến tối, giúp hội viên dễ dàng lựa chọn thời gian phù hợp. Mỗi chi nhánh đều có lịch tập riêng và thường xuyên cập nhật các lớp Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Bay, Yoga nhạc cùng nhiều cấp độ khác nhau. Dưới đây là hình ảnh minh hoạ lịch tập các lớp yoga tại UP GYM để bạn tham khảo:
Nếu mới bắt đầu tập Yoga, bạn không nhất thiết phải đăng ký gói dài hạn hoặc đầu tư nhiều chi phí ngay từ đầu. Một vài kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn chọn gói tập phù hợp và tối ưu ngân sách.
Đăng ký gói ngắn hạn trước: trải nghiệm gói 1 tháng hoặc buổi tập thử để đánh giá chất lượng giảng dạy, không gian và lịch học.
Chọn lớp phù hợp mục tiêu: người mới nên bắt đầu với lớp cơ bản thay vì đăng ký lớp nâng cao ngay.
Tận dụng chương trình ưu đãi: nhiều phòng tập có ưu đãi cho hội viên mới hoặc giảm giá khi đăng ký theo nhóm.
Kiểm tra quyền lợi đi kèm: xác nhận học phí đã gồm dụng cụ tập, xông hơi, phòng tắm, đo InBody hay chưa.
Ưu tiên phòng tập gần nhà hoặc nơi làm việc: giảm chi phí, thời gian di chuyển và dễ duy trì lịch tập.
Chọn gói phù hợp tần suất tập: nếu chỉ tập 1-2 buổi/tuần thì không nên mua gói không giới hạn.
Câu hỏi thường gặp về giá tập Yoga
❓ Giá tập Yoga tại UP GYM là bao nhiêu?
Học phí Yoga tại UP GYM chỉ từ 395.000 đồng/tháng cho lớp Yoga Bay và Yoga nhạc. Riêng Yoga PT 1:1, vui lòng liên hệ để được tư vấn và báo giá theo số buổi đăng ký.
❓ Tập Yoga bao nhiêu buổi mỗi tuần là phù hợp?
Người mới nên bắt đầu với 2-3 buổi/tuần để cơ thể thích nghi và hình thành thói quen. Khi đã quen cường độ, có thể tăng lên 3-4 buổi mỗi tuần tùy mục tiêu.
❓ Nên mua gói tập Yoga theo tháng hay dài hạn?
Nếu mới bắt đầu, nên chọn gói 1 tháng để trải nghiệm chất lượng lớp học, huấn luyện viên và lịch tập. Khi đã xác định tập lâu dài, gói 6 hoặc 12 tháng thường có mức giá ưu đãi hơn.
❓ Người mới có cần thuê huấn luyện viên riêng không?
Không bắt buộc. Hầu hết người mới đều có thể bắt đầu với lớp Yoga cơ bản có HLV hướng dẫn trực tiếp. PT riêng chỉ thực sự cần khi bạn muốn chỉnh kỹ thuật chuyên sâu hoặc có vấn đề vận động cần theo sát.
❓ Giá tập Yoga tại UP GYM đã bao gồm dụng cụ chưa?
Các lớp học Yoga tại UP GYM đã chuẩn bị sẵn dụng cụ cần thiết như thảm tập, võng Yoga hoặc thiết bị hỗ trợ tùy bộ môn nên hội viên sẽ không cần chuẩn bị dụng cụ cá nhân.
❓ Đăng ký lớp Yoga tại UP GYM như thế nào?
Bạn có thể đăng ký trực tiếp tại chi nhánh, gọi hotline 0373 404 999 hoặc để lại thông tin để được tư vấn gói tập phù hợp.
Bắt đầu hành trình Yoga cùng UP GYM
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn có cái nhìn tổng quan về giá tập Yoga cũng như các yếu tố ảnh hưởng đến chi phí. Thay vì chỉ ưu tiên mức giá thấp, hãy cân nhắc chất lượng giảng dạy, quyền lợi hội viên, cơ sở vật chất và khả năng duy trì tập luyện lâu dài. Nếu đang tìm một phòng tập học phí hợp lý, nhiều tiện ích và đa dạng lớp học, bạn có thể tham khảo UP GYM với giá tập Yoga từ 395.000 đồng/tháng.
Ưu đãi dành cho hội viên mới
Sẵn sàng bắt đầu hành trình thay đổi vóc dáng?
Đăng ký ngay để nhận tư vấn gói tập phù hợp và cập nhật ưu đãi mới nhất từ UP GYM.
