Đối với những người mới bắt đầu tập gym, ngoài việc tìm hiểu các bài tập cơ bản họ còn quan tâm đến vấn đề chi phí tập luyện. Vậy tập gym bao nhiêu tiền 1 ngày? Liệu có phát sinh thêm chi phí nào trong quá trình tập luyện không? Hãy cùng UP GYM khám phá những điều này trong bài viết dưới đây để có cái nhìn rõ ràng hơn nhé!
CHI PHÍ TẬP GYM BAO NHIÊU TIỀN 1 NGÀY?
Không có một mức giá cụ thể nào cho câu hỏi “Tập gym bao nhiêu tiền một ngày?”. Vì nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như trung tâm, loại gói tập, thời gian thanh toán, chất lượng thiết bị và dịch vụ.
Tuy nhiên chúng ta có thể dựa theo phân khúc để xác định khoản tiền cần phải đóng cho việc tập gym bao gồm phòng gym bình dân, phòng gym tầm trung và phòng gym cao cấp.
Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan về chi phí mà bạn có thể cân nhắc khi quyết định tham gia một phòng tập gym nào đó.
Phòng gym bình dân
Gói ngày: Khoảng 15.000 VNĐ đến 25.000 VNĐ
Gói tháng: Khoảng 300.000 VNĐ đến 350.000 VNĐ.
Gói Năm: Khoảng 2.000.000 VNĐ đến 3.000.000 VNĐ
Ưu Điểm:
- Chi phí phù hợp với người có thu nhập thấp.
- Dễ dàng tìm kiếm trung tâm tập luyện
- Trang bị các thiết bị tập luyện cơ bản.
Nhược Điểm:
- Không gian hẹp, chật chội.
- Số lượng thiết bị ít, không đa dạng các bài tập.
- Chất lượng thiết bị không quá cao.
- Không có huấn luyện viên hướng dẫn.
- Thường xuyên đông đúc và không có nhiều dịch vụ đi kèm như phòng xông hơi, hồ bơi, …
Phòng tập gym tầm trung
Gói ngày: Khoảng 30.000 VNĐ đến 35.000 VNĐ
Gói tháng: Khoảng 500.000 VNĐ đến 1.000.000 VNĐ mỗi tháng.
Gói năm: Khoảng 5.000.000 VNĐ đến 7.000.000 VNĐ
Điều đặc biệt ở đây là bạn sẽ được trải nghiệm không gian rộng lớn hơn so với các phòng tập bình dân, cùng với chất lượng gói tập tốt và trang thiết bị đa dạng.
Ưu điểm:
- Giá cả hợp lý, phải chăng.
- Phòng tập có diện tích rộng, tạo cảm giác thoải mái.
- Có huấn luyện viên hỗ trợ và hướng dẫn cho bạn.
- Đa dạng về thiết bị tập luyện và chúng thường được nhập khẩu hoặc mua từ các công ty uy tín.
- Chất lượng thiết bị cao cấp, mang lại trải nghiệm tập luyện tốt.
- Ngoài tập luyện, bạn còn được trải nghiệm các dịch vụ như phòng xông hơi, bể bơi, có tủ đồ để đựng đồ cá nhân.
Nhược điểm:
- Có thể mất thời gian di chuyển đến phòng tập nếu nằm xa trung tâm.
- Một số dịch vụ không đạt tới mức tốt tối đa như ở các phòng tập cao cấp.
Phòng tập gym cao cấp
Gói ngày: Khoảng 100.000 VNĐ đến 200.000 VNĐ/ ngày
Gói tháng: Từ 2.000.000 VNĐ đến 4.000.000 VNĐ/ tháng
Gói năm: Từ 15.000.000 VNĐ đến 20.000.000 VNĐ/năm
Ưu điểm:
- Không gian tập luyện rộng rãi, sang trọng và đầy đủ tiện nghi.
- Hệ thống điều hòa và máy lọc không khí mang lại không khí trong lành và mát mẻ.
- Thiết bị tập luyện đa dạng, hiện đại và chất lượng cao.
- Tham gia các lớp học như yoga, dance, zumba, ở trung tâm mà không tốn thêm khoản chi phí nào
- Hướng dẫn tập luyện bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp quốc tế.
- Tiện ích đầy đủ như phòng tắm, phòng xông hơi, bể bơi, phòng trang điểm và tủ đồ cá nhân rộng rãi, đạt tiêu chuẩn cao cấp.
Nhược điểm:
- Giá thành cao hơn nhiều so với các phòng tập khác.
- Mất thời gian di chuyển đến trung tâm tập luyện cao cấp.
MỘT SỐ CHI PHÍ KHÁC KHI TẬP GYM
Ngoài các chi phí cơ bản khi đăng ký phòng tập như đã nêu ở trên, bạn cũng sẽ phải tốn thêm một số khoản phát sinh khác, bao gồm chi phí như phụ kiện và dụng cụ tập luyện, cũng như các dịch vụ tư vấn dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân đồng hành trong quá trình đó. Số tiền cần chi trả cho những khoản này thường phụ thuộc vào độ uy tín, chất lượng và giá trị của phòng tập mà bạn chọn.
Chi phí cho các phụ kiện tập luyện
Người mới bắt đầu tập gym thường cần đầu tư thêm một khoản tiền cho các vật dụng như áo quần, bao tay, giày tập, thảm tập, đai lưng… Thông thường, chi phí cho những vật dụng này khoảng vài trăm nghìn trở lên.
Chi phí cho chế độ dinh dưỡng
Đầu tư cho chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng. Đối với những người đã tập luyện một thời gian và có lượng cơ tương đối, chi phí ăn uống thường dao động khoảng 100 nghìn mỗi ngày (đối với nam giới, chưa tính thực phẩm bổ sung).
Lưu ý rằng số tiền này áp dụng cho nam giới, và chưa bao gồm chi phí cho thực phẩm bổ sung. Càng có nhiều cơ bắp, bạn sẽ càng phải chi tiêu nhiều hơn để duy trì cơ bắp và chức năng cơ bản của cơ thể. Nếu bạn là nữ, thì chi phí dinh dưỡng trong quá trình tập gym thường sẽ ít hơn 100 nghìn mỗi ngày.
Nếu bạn lựa chọn cho mình được một phòng tập gym tầm trung, cao cấp ngoài tập gym bạn còn có thể trải nghiệm thêm nhiều bộ môn mới lạ như: Yoga, Dance, Kick-fit,…
Hy vọng UP GYM đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về chi phí tập gym bao nhiêu tiền 1 ngày? Hãy tìm hiểu và chọn cho mình trung tâm luyện tập phù hợp nhất để rèn luyện sức khỏe nhé. Hẹn gặp bạn ở những bài viết sau.
UP GYM – Pump up your body, pump up your life
* Địa chỉ: 80 Lâm Văn Bền, P. Tân Kiểng, Quận 7
* Hotline: 037 340 4999
* Facebook: https://www.facebook.com/upgym.vn
* Tiktok: https://www.tiktok.com/@caulacboupgym
Các dịch vụ của chúng tôi xây dựng dựa trên các yếu tố phù hợp với người dân từng khu vực. KHÔNG GIAN RỘNG RÃI - THIẾT BỊ ĐA DẠNG - HLV GIÀU KINH NGHIỆM - CHI PHÍ PHẢI CHĂNGDỊCH VỤ UP GYM ĐANG CÓ KHUYẾN MÃI
